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    夏天如何科学的坐月子?生了的宝妈来说说夏天坐月子攻... [复制链接]

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    刚刚和朋友聊天坐月子的事情,朋友预产期是8月份,每年三伏天都是人们最难度过的时候。在这时生孩子无疑是最遭罪的,做月子就更别提了。今天我来分享下生大宝后坐月子的经验,有些记不清楚了,就分享点还记得到的。
    生产时间:2017.8.16
    生产方式:顺产
    我的坐月子心得:
    1、娃儿生下来第一时间给娃儿吸,这样可以促进排奶,这是护士给我说的,早吸吮早下奶。生完娃儿回到病房后,不管有没有奶,基本上2个小时就让宝宝多吸一下,这些都是促进下来。然后生了娃儿第一周,千万不要喝那些催乳的汤,刚开始本来奶不是很通,如果心急催奶的话很容易遭堵奶。
    2、说说争议比较大的开空调,我是开了空调的,开的27度,房间门不要关死,留个缝。也一定要穿长袖衣服和长裤,我是穿的长袖的哺乳睡衣,把身体包裹好。
    3、洗澡的争议也比较大,我回家一个星期就洗了,当然婆子妈还是持反对意见,我是悄悄洗的,洗了一身都舒服了。洗完之后不要马上进空调屋哦,不然要感冒。
    4、月子里面尽量多躺,少抱娃儿,等身体恢复好了慢慢抱。
    5、关于内衣:我是一直穿着哺乳内衣,用着防溢乳垫,要不没一会就亮点了,不穿奶水流的衣服上都是,宽松舒适的有好处不会对身体不利的。
    部分月子食谱:
    平时就是炒得很清淡的素菜,少油少盐。猪蹄汤我只吃过两回,大部分都是菜汤,我喜欢菜汤,不喜欢油腻腻的东西。对了,强推丝瓜汤,很好吃。
    月子中的开心或不开心的事:看到娃儿就开心,半夜娃儿一哭就不开心,睡不好觉

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